Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 78.26g | Carbs: 347.97g.
Breakfast: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piraquê Biscoito Salgado Original, Tangerinas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Fazendinha Bananada, Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Garoto Caribe. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabsfelinex's Weight History
|