Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 71.17g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Дымов Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Виноград, Киви, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Серышевский Творог 5%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фруктовая Энергия Финик, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Селедка, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|