Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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48.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1578 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 80.34g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: 매일 매일두유 고단백, 빈대떡, 잡곡밥. Lunch: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 라라스팜 넓은 면두부, 마켓컬리 콩으로 라구. Dinner: 올리브기름, 소렌티나 부라타 치즈, 크레이브푸드 그릭샐러드. Snacks/Other: 칸타타 아이스 블랙커피, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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cla01041's Weight History
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