Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2485 kcal
|
Fat: 135.49g | Prot: 100.80g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Витебское Молоко Творог 1%, Nestlé Nuts, Snickers Сникерс , Milkavita Молоко Latte Barista. Lunch: Оливковое Масло, Milkavita Молоко Latte Barista, Нежино Шампиньоны Резаные , Брест-Литовск Сметана 15%, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Tortillove Тортилья Пшеничная , Куриное Филе. Dinner: Milkavita Молоко Latte Barista, Bombbar Панкейк Двойной Шоколад . Snacks/Other: Milka Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyavurg's Weight History
|