Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 127.87g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кетчуп, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Байтсы , Сахар. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив, ФЭГ Морковь по-Корейски, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Молоко 1,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чернослив, Ашан Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сатал овощной мой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|