Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 95.51g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Крабовые Палочки, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|