Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 92.54g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Помидор, Hard-Boiled Egg, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Метро Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Livianta Шпинат, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Семена Чиа, RIOBA Джем Клюквенный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mamba Жевательные Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Lindt Шоколад 78%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|