Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 115.04g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Акватория Форель Слабосоленая, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлебогор Хлеб Гречневый, Карась под овощами с картофелем. Dinner: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Polezzno Мука из Псиллиума, ПП синабоны, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|