Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 80.00g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена, Август Кукурузный Крахмал, Банан Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Всмятку, Селянське Сливки 8%, Asparagus Сорговая Мука, Кокосовое Масло. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Майонез 15%, Кукуруза, Чечевица, Сыр Российский. Dinner: Gran Moravia Сыр Твёрдый, Кукурузный Крахмал, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|