Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 109.05g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Банан, Take Take Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Чумак Сырный Соус , Макароны Отварные, MacCoffee Maccoffee Original, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Банан. Dinner: Мёд, Творог, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|