Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 101.87g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Nesquik Mini, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Полусладкие Шоколадные Конфеты, Салат Крабовый, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Помидоры, Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное. Lunch: King Protein Изолят Соевого Белка. Dinner: Капучино, Шаурма с Курицей, Русский аппетит Бургер "Два Мяса". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|