Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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62.0 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1192 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 110.60g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Yorgus Iogurte Grego 0%, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Tortilha de Trigo Integral, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Molho de Ostra, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese Chipotle, Nori, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. Dinner: Tâmara, Milho, Tirolez Creme de Ricota, Pepino (Descascado), Brownie de Abobrinha, Alface. Snacks/Other: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Yorgus Yorgus Raspas de Limão , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . more...
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Losing 1.3 kg a Week
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amandabbento2's Weight History
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