Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 74.38g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе, Сметана , Помидоры, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Свитлогорье Молоко 2,5%. Dinner: Лук, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Coca-Cola Кола, Рахат Конфеты Ласточка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|