Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 132.67g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Особая. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Сметана , Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Господарочка Кабачки Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|