Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 115.00g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Помидоры, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Haas Кукурузный Крахмал, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Спагетти #1, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Ленивая овсянка, Малина, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Конопляный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|