Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 70.48g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Lindt Горький Шоколад 78%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Тамариони Вино Белое Сухое, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|