Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2632 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 194.71g | Carbs: 305.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Националь Греча Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Помидоры, Националь Греча Ядрица. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|