Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 89.48g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|