Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 122.92g | Carbs: 273.34g.
Breakfast: Rioba Чёрный Шоколад с Грушей и Миндалем, Авокадо, АТБ Помидор , Перец, Розумний Вибір Гречка, Лук, Тыква Сырая, Novus Шампиньоны, METRO Chef Горгонзола, Edward&Son Coconut Milk, Ясенсвіт Яйця, Monini Оливковое Масло , Баклажан. Lunch: Лук Зеленый, Santavita Кунжут, METRO Chef Crema Aceto, Сильпо Морковь, филе индейки, АТБ Кабачок, АТБ Помидор , Огурец . Dinner: Яблоко Мое, АТБ Инжир, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Слива, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|