Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 96.54g | Carbs: 280.61g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Limone, Belbake Nocciole Tritate, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano, Handl Tyrol Sticks di Speck, Freshona Funghi Champignon, Uovo, Barilla Bucatini. Dinner: Nastrecce Rolletti Farciti alla Nocciola, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Carrefour Uva Sultanina, Belbake Nocciole Tritate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forrest73's Weight History
|