Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 156.85g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Избенка Сырники Творожные 5%, Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Топпинг Шоколад. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Картошка Вареная, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C, Махеевъ Кетчуп, Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|