Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 87.13g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Красные Помидоры, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Соленые Крекеры, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|