Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 98.42g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская, Оливковое Масло. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Dinner: Магнолия Лапша Wok со Свининой . Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|