|
Das erste mal die 83 ✅ am Morgen. Noch theoretisch 11,8 KG vor mir... Frag mich nur ob ich so weit gehen sollte und kann. 🤷🏼♂️ Mein bester Wert seit dem ich ausgewachsen bin war 78... also nur noch 5 kg...
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 59.22g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feigen. Dinner: Avocado, Meister's Bautzen Frische Bauernmettwurst, DM Bio Mais Waffel, Spiegelei, Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
22 Sep 21 by member: Abraxsa
|
Stimmt schon... aber man kann sich auch viel einreden. Zahlen helfen dabei objektiver zu sein.
Fand mich mit meinen Ausgangsgewicht auch nicht zu dick und auch nicht unwohl.
Nachdem ich auf der Waage war und die Zahlen gesehen hatt, habe ich mir aber gedacht das ist nicht gut.
22 Sep 21 by member: Jens aus Leipzig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jens aus Leipzig's Weight History
|