Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 71.81g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, ПП Оладьи. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Snacks/Other: Магнит Пирожное Бисквитное Три Шоколада. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|