Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 103.07g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Global Village Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Гречка, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Минтай Запечённый, Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марьяна_.'s Weight History
|