Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 94.40g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Дыня, Инжир, Европа Медовик ПП, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Брокколи на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Now Foods Псиллиум, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Табрис Чиабатта Зерновая, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|