Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2405 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 140.53g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Голден Яблоко , Виноград, Магнит Слива, Махеевъ Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Ашан Тефтели Куриные. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Snacks/Other: Махеевъ Майонез, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Яшкино Конфеты Крокант, Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|