Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 82.80g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Фруате Йогурт 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Сосиски, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Dinner: Овсяное Печенье, Банан, Красное Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белая Дача Салат Романо, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Фруате Йогурт Клубничный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|