Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 116.06g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станция Молочная Шоколадное Масло, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ 19.09.21, ПЕЛЬМЕНИ домашние 10.06.21. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Льняное Нерафинированное, БАКЛАЖАНЫ с овощами 16.09.21, Куриная Грудка Отварная, Гречка варёная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Клубника, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|