Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 87.21g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Белый Хлеб, Бежин Луг Масло Сливочное , Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дымка Галеты Классические, Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Стародворье Сосиски Баварские, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи Е.г.. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|