Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 64.14g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Овсянка, Вода, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Невский Кондитер Шоколад с Молочно-Сливочной Начинкой, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Гост Тунец, Кабачковые Оладьи, Чеснок, Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Болгарский Перец, Помидоры, Зодиак Макароны . Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Формула Успеха Сосиски с Дымком, Чеснок, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Snacks/Other: Брынза, Strike Хлебцы Ванильно-Сливочные, Отруби Ржаные. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|