Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 50.46g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Блинчики с Печенью. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Пельмени Домашние. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|