Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 48.28g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Яйцо, Натиже Диетический Сыр, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Дыня Торпеда, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Натиже Диетический Сыр, Шоколад, Кофе, Одари Молоко 3,2%, President Сливочный Плавленый Сыр. more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|