Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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48.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1381 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 78.21g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: 동태전, 호박전, 육전, 잡곡밥. Lunch: 매일 매일두유 고단백, 삶은계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Dinner: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 쉬림프 . Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 칸타타 아이스 블랙커피, 솔직단백 블루베리치즈케익. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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cla01041's Weight History
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