Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 71.67g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рыбная Запеканка, Тушеные Овощи. Dinner: Свинина Отварная, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|