Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2518 kcal
|
Fat: 141.07g | Prot: 125.15g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Кокосовое Масло, Верный Кешью Необжаренный , Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Магнит Банан, JIF Арахисовая Паста, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вино Мерло, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой . Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, JIF Арахисовая Паста, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ampawa Кокосовое Молоко, Кофе, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Махеевъ Джем Клубничный, JIF Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|