Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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44.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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2037 kcal
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Fat: 77.93g | Prot: 81.95g | Carbs: 277.40g.
Breakfast: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado , Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Melão Amarelo, Natu's Aveia Integral em Flocos. Lunch: Solito Arroz Integral , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Passata Rústica, Cebolas Maduras Cozidas, Swift Filezinho de Peito, Alho. Dinner: Suco de Limão, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Great Value Ovo Vermelho Classe a, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Grings Fibra (Farelo) de Trigo, Petybon Macarrão Integral Penne, Abacate. Snacks/Other: Laranjas, Jussara Leite Desnatado, Yoki Farinha de Milho Amarela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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