Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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132.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1564 kcal
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Fat: 63.98g | Prot: 93.77g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite com Gordura Reduzida, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Regina Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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edmarornelas's Weight History
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