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a cada dia mais próximo da meta, fácil não é porém desistir jamais 💪
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81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1170 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 59.08g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Desnatado, Betânia Queijo de Coalho, Banana Prata, Tapioca. Lunch: Subway Tomate, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Betânia Queijo de Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Desnatado. Snacks/Other: Fit Cookies Mousse de Limão. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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AlessandraRodrigue's Weight History
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