Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 234.22g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Dinner: Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Pure Glutamine, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|