Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 106.46g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Окей Сушки Малютка Ванильные, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Alpen Gold Молочный Шоколад, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|