Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 149.88g | Carbs: 244.88g.
Breakfast: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 0%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Магнит Баклажан, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Monini Оливковое Масло. Dinner: Арахис, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Салтовский Хлеб Диабетический, Хичины с фетой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|