Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 155.54g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий, Евроопт Икра Овощная , Яйцо, Лаваш. Lunch: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корона Фарш Домашний, Divella Спагетти, Maggi на Второе для Жаркого по-Домашнему. Dinner: Груша, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Вешенки, Брокколи, Maggi на Второе для Жаркого по-Домашнему, Корона Фарш Домашний, Divella Спагетти, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Лук, Вешенки, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|