Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 149.90g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сливы, Be First Протеин Шоколад. Snacks/Other: Parmalat Сливки 35%, Пятерочка Сахар, АТАК Яичный Белок . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allmirchik's Weight History
|