Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 68.42g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Амарас Рулет Сдобный с Маком, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Амарас Булка с Изюмом, Chateau Вино Розовое Сухое, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Владимирский Стандарт Сардельки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Господарочка Кабачки Маринованные, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|