Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1025 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 66.32g | Carbs: 74.76g.
Breakfast: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Lunch: Salami, Rapelli Coppa, M-Budget Rohschinken, Honigmelonen. Dinner: Rohkost, Olivenöl, Linsensalat, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thomy Salatsauce Italian. Snacks/Other: Nektarinen. more...
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2230 kcal
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Exercise:
Joggen - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
🙏🙏🙏 Wie wärs mit einem Tipp.
21 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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Die Wette laufet:
Wer nimmt wöchentlich prozentual mehr ab. Der Verlierer muss dann eine Aufgabe erledigen 😳
21 Sep 21 by member: Sabina_007
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Und natürlich will niemand die Fenster putzen 😂. Raffiniert 👍.
22 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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Sabina_007's Weight History
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