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生理開始
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44.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1359 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 146.71g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. Dinner: セブンイレブン かぼちゃ煮, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: ぶどう, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブンイレブン 冷凍焼き芋. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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