Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 153.06g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Онигири с Кетой, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Достаевский Том Ям, IL Патио Пицца Аль Сальмоне , Взбитые Сливки, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|