Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 75.46g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Искра Брынза , Добрянка Суп с Фрикадельками. Lunch: Санта Бремор Снежный Краб, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка с Тушенкой. Dinner: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Песочное Тесто (Типа Печенья), Капучино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|